产后怎样让忧郁走开

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    相反,在婆家坐月子就不行了。婆婆再好,相处总是客气的成分多一些,累了、烦了的时候,总不能像在娘家那样把孩子往婆婆面前一推。有什么不周到的地方也不好意思开口,陌生的环境和生活习惯也会带来诸多不便,如果丈夫再粗心一点,我看是很容易给新妈妈带来委屈和抑郁情绪的。我身边有几个同事就是这样,本来就不会带孩子,婆家人又不肯真真正正地帮忙,一天和孩子一起关在一幢房子里,连心里话也没有人说,经常偷着流泪或是找理由和老公吵架来发泄一下。但是她们的抑郁情况在产后五个月上班以后都会自然好转。我想是因为变换了环境和转移了注意力的原因吧。
    对付产后忧郁情绪,我的方法就是把自己的担心说出来,让别人帮助我化解。比如我发现孩子有点对眼的时候,上火得满嘴起泡,后来我就跟老公说、跟我妈说、还找机会同医生说了,他们都说没有问题,我的心情就好了很多。“我总结出一帖秘方专治产后忧郁:你不妨把自己也当成一个婴儿,除了履行一些必需由母亲才能完成的职责(如哺乳)外,你和你的孩子没有什么不同。”
    纪民
    现在宝宝已经一岁多了,刚开始的几天,这个小小的,软软的,并不时爆发出嘹亮歌声的小毛头总是把我搞得晕头转向,手足无措。还好,入院时带来的几本育儿方面的书给了我及时的帮助。在"理论"与"实践"的不断交替中宝宝渐渐的长大了。
    在宝宝还未满周岁以前,虽然已经熟悉和适应了宝宝的哭闹,但对于小家伙半夜的“突然袭击”,还是让我恨得牙根痒痒。深更半夜,睡得正香的时候,宝宝哭了,一定是尿了或是饿了,在半梦半醒之间给他换尿布并喂奶,指望着他吃饱后能尽快入睡,我也可以接着作我的美梦。可这个小坏蛋非要睡在我的手上,一放到小床上他就醒了,哇哇直哭,只好再抱起来,反反复复四五次。抱在手上看着他睡着了,轻轻的再一次放下去,哎!总算成功了。看看时间已经过了两个多小时,有时候恨不能把他从楼上扔出去。(是不是觉得我很恐怖!!!)
    不过,我总结出一帖秘方专治产后忧郁:你不妨把自己也当成一个婴儿,除了履行一些必需由母亲才能完成的职责(如哺乳)外,你和你的孩子没有什么不同。你们一起吃,一起睡,一起游戏。其他什么事都不要管,(把那些零零碎碎地,洗洗涮涮的事留给其他人去做)保持一份天真开朗的心情。当然这需要有一个和睦的家庭来做后盾,你对其他家庭成员为你和孩子所做的一切事情可以不表扬,但绝对不可以批评。因为,大家都有一个共同的目标。还有一点,书是人类最好的朋友,任何问题在书中都会找到答案。更何况现在有那么多专为年轻妈妈和小宝宝们编写的精美杂志,不妨多翻一翻。

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产后怎样让忧郁走开 结束。