睡眠，可能的问题　0-1岁

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睡眠，可能的问题　0-1岁

醒得早的孩子　夜里不睡的孩子　
　
  　　醒得早的孩子

　　在开始的时候，如果孩子醒得早，让孩子养成高高兴兴独自卧床的习惯。在小床上方挂一个有趣的风铃，可以在微风中轻轻摇动，每当孩子醒来的时候，都呈现出不同的样子。在小床边上安—个边缘光滑的镜子，孩子在醒来的时候，可以看着自己的影子，不感到孤独。在孩子能够抓东西以后，给孩子挂一根绳，上面穿上各种东西，给孩子拨动和玩耍用。这些东西无需花很多钱，家里的物品，例如小木勺、棉线轴、衣服钩等等，都可以挂在绳上并拴在小床上。也可以把孩子最喜欢的玩具拴在小床边，供孩子玩耍，吸引孩子的注意力，以防孩子啼哭。早晨，室内不要太暗，保证孩子能够看清自己玩的东西。如果室内光线很暗，可以在小床旁边开一盏小灯，或者换一个浅色的窗帘。　
　　要训练孩子高高兴兴独自卧床的习惯，首先得训练好自己不要躺在床上等着听孩子醒来的声音，听到后马上冲到孩子身边，再看看孩子有没有情况；你应该让孩子自己叽哩咕噜自由地说点什么，时间越长越好。如果孩子表现出不安或是烦躁的时候，你可以起床去看他。起床后再等一等，看孩子能否自己安静下来，这是在训练孩子的自立性和独立性。但是如果孩子表现出不安，一定要立即来到孩子身边，给孩子以爱抚。　
　　夜里不睡的孩子

　　出生后不久的婴儿

　　你必须有足够的休息时间。但是如果孩子总在夜里醒来，你应该与丈夫—起分担照顾孩子的任务，轮班工作。孩子不论是什么原因啼哭，你都要来到孩子的身边。如果孩子看不到你，便会更加痛苦，长期下去，就会把孩子变成难哄的“困难”婴儿，把大人变成焦虑的父母。　
　　到了孩子晚上不再需要吃奶就能睡上—整夜以后。你还需要在晚上起床，可以采取下列的办法：　口和丈夫安排好，这样每周你都可以保证有一二次早睡机会。　口如果孩子吃牛奶，上床前做好一切准备，尽量减少麻烦。　口如果孩子吃牛奶，可以让丈夫在晚上代替你的工作。　口如果孩子吃母乳，而且你的奶水较多，可以把奶挤到瓶里，这样丈夫可以替你喂孩子。虽然孩子喜欢吸吮你的乳头，但这样做也没有什么不合理。　口如果孩子吃母乳，最好在喂奶时让丈夫把孩子抱过来，吃完奶后让丈夫给孩子换尿布，再把孩子送回床上。　口很多母亲在半夜里醒来后，很难再次入睡，不要躺在床上抱怨。你可以做一些放松练习、读一读自己想读的书或是起床做点想做而未来得及做的事情。　口如果前一天晚上失眠，你应该尽量把第二天的工作安排得轻松一些，在孩子小睡时，可以抽空睡一会儿。　
　　大一些的婴儿

　　两岁半的孩子可以睡上一个晚上，当然由于某种原因，孩子有时还会醒来一二次，你可以采取下面的解决办法。　
　　口不要让孩子过热，如果孩子热了，可以给孩子脱下几件衣服或是撤下一些被子。　口检查孩子是否过冷，是否踢掉被子。可以给孩子使用睡袋，或者多盖些东西，或者在孩子的房间里放一个安全加热器，以维持湿度的恒定。　口检查一下孩子是否有尿布疹。尿布疹会使孩子感到不适，难以入睡。如果有疹，马上想办法解决。　口不要反复进入孩子的房间去检查孩子是否睡好，这种做法会影响孩子的睡眠。　口如果孩子做了恶梦，一定要安慰孩子，和孩子呆在一起，等孩子熟睡后再离开。如果孩子连续几天都做恶梦，要找出外在的原因，例如你是否伤了孩子的心，是否换了保姆，是否白天你没在家等等。　
　　睡眠少的孩子

　　有些孩子睡眠时间天生比别人少，所以需要父母花出很多的时间和精力，这样的孩子不应被孤独地放在小床里，无聊地呆着。可以给孩子玩—些风铃，为孩子建一个活动中心，或者应该多带孩子到处走一走。你可以把孩子放在吊带里面，在房子里走一走，或者可以把孩子放在走廊里的跳跃玩具上，或者让孩子在垫子上蹦一蹦。无论怎样解决，你都不要因为孩子不睡而很恼火。每当孩子醒来后，孩子都能学会一些东西，这说明你的孩子聪明、伶俐。


睡眠，可能的问题　0-1岁 结束。