喝点“四根汤”防宝贝感冒

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文 章 来源 自     预防保健科的工作中有一块非常重要的内容,就是管理所辖地区内幼儿园的卫生保健工作,我就曾当过多年的管理人员。
    我接管这项工作是在1984年,那时,已有几所幼儿园经常在入冬后给小朋友熬萝卜水,园内的老师说可以助消化,还能通气防感冒;夏季给小朋友熬绿豆汤解暑、熬马齿苋水预防腹泻等。
    现正天冷,就说说“四根汤”吧,这是我的一个秘方,小时候我奶奶在冬天就熬白菜根、香菜根、姜片的水,说是解表发汗通便。因此,我就号召各园每月熬几天萝卜根、白菜根水,预防感冒。
    慢慢的这水里的内容也丰富起来,除白萝卜(或水萝卜)根和白菜根外,还加了香菜根、葱根以及姜片少许,还有冰糖,再加一点梨或苹果就更好了……我还起了一个好听顺口的名字“四根汤”。
    您如果问起当年在幼儿园工作的老师们,肯定记忆犹新。这汤可是喝了好多年,虽然味道不太美,可是小朋友们都能接受,因为老师告诉他们:“喝了这碗汤,上下通气不生病;喝了这碗汤,不用医生来打针。”孩子们一听,“咕咚咕咚”地喝得欢着呐!事实证明,这汤在预防冬季的常见病方面取得了满意的效果。
    现在我虽然不管这项工作了,但是还经常会把“秘方”告诉周围的朋友。
    制作过程:用菜刷子将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白)、香菜根刷净,水开后将所有原料入锅,不加盖,煮5~10分钟,放温即可喝。每天1次,连服3天,每月一次可预防感冒。适于1岁以上宝宝。
    理论支持
    1.萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维,能促进肠蠕动,防止便秘,使大肠中的毒素正常排解。
    2.白菜根有清热、解毒、止咳等功效。适用于感冒发热、咳嗽等症。
    3.大葱根有解热、泻火、止血和镇咳的功效。适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽等症。
    4.香菜根具有促进周围血液循环的作用,改善手脚发凉,还有温中健胃的作用。
    5.生姜片具有发汗、解热、解毒、杀菌的作用。

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