哪些是碱性食物
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碱性食物分为弱碱性食物,中碱性食物,强碱性食物三大类。
弱碱性食物:红豆萝卜苹果甘蓝菜 洋葱豆腐等。
中碱性食物:萝卜干大豆红萝卜蕃茄香蕉橘子番瓜草莓蛋白梅干柠檬菠菜等。
强碱性食物:葡萄茶叶葡萄酒海带芽海带等。
含有钠钙镁的食物则属于碱性食物,其中以海带所含碱性最大,次为水果和豆类。
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