清补凉老鸭汤_清补凉老鸭汤怎么做好吃

清补凉老鸭汤属于汤菜谱，主要原料是老鸭；工艺是煲，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

清补凉老鸭汤的原料：老鸭

清补凉老鸭汤的配料：清补凉、姜

清补凉老鸭汤的调料：盐

清补凉老鸭汤的做法：

1、清补凉材料先用水泡洗干净；

2、老鸭处理干净后加姜片，焯掉血水；

3、沥干备用；

4、电饭煲中加入清补凉材料以及老鸭；

5、加入适量的开水，煲约两个小时；

6、食用时加盐调味即可！

温馨提示：

清补凉可以在药店或者超市直接购买一整份，里面有沙参，玉竹，芡实，薏米，红枣，白扁豆等等！

吃出健康：

鸭肉：

1、鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。

2、鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿；治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

清补凉是夏天清热补湿的老火汤，常见于中国广东（海南、香港和澳门）、广西等地区。清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料通常有淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣、南北杏和瘦肉。也有放入沙参、玉竹、陈皮和龙眼。清补凉也可以做糖水，有其独特的风味。

美食禁忌：

鸭肉：

1、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

2、不应久食烟熏和烘烤的鸭肉，因其加工后可产生苯并芘物质，此物有致癌作用。