怎么样治疗痛经
[11-11 12:20:51] 来源:http://www.duoxue8.com 生活小常识 阅读:176次痛经主要有原发性痛经和继发性痛经这两种类别,它们都有不同的发病机制,给患者带来的痛苦不小。那么,怎么样治疗痛经呢?
告诉大家,治疗痛经的办法具体如下:
1、饮食均衡。
2、补充矿物质:如钙,钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。
3、避免咖啡因、禁酒:如咖啡茶,可乐,巧克力中所含的咖啡因。
4、勿使用利尿剂。
5、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
6、泡矿物澡,可缓解痛经。
7、运动,可多练习瑜伽操。
8、服用止痛药,如阿司匹林等,可暂时止住痛经。
9、家庭自疗,不妨学着自己按摩,或者针灸一些相关的穴位。
怎么样治疗痛经 结束。
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