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怎么样治疗痛经

[11-11 12:20:51]   来源:http://www.duoxue8.com  生活小常识   阅读:176
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  痛经主要有原发性痛经和继发性痛经这两种类别,它们都有不同的发病机制,给患者带来的痛苦不小。那么,怎么样治疗痛经呢?

  告诉大家,治疗痛经的办法具体如下:

  1、饮食均衡。

  2、补充矿物质:如钙,钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。

  3、避免咖啡因、禁酒:如咖啡茶,可乐,巧克力中所含的咖啡因。

  4、勿使用利尿剂。

  5、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

  6、泡矿物澡,可缓解痛经。

  7、运动,可多练习瑜伽操。

  8、服用止痛药,如阿司匹林等,可暂时止住痛经。

  9、家庭自疗,不妨学着自己按摩,或者针灸一些相关的穴位。


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