香焖羊肉_香焖羊肉怎么做好吃

这款香焖羊肉具有滋补防寒双功效。香焖羊肉属于家常菜谱，主要原料是羊肉；工艺是焖，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

香焖羊肉的原料：羊肉1000克

香焖羊肉的配料：干香菇50克、红枣50克

香焖羊肉的调料：党参1根、葱、姜少许、老姜母少许、八角2朵、香叶适量、四物包一个

香焖羊肉的做法：

1：羊肉洗净。

2：准备好香菇、红枣等所有配料。

3：汤锅中加水，放入姜片、葱白，把水烧开。

4：放入羊肉绰去血水。

5：捞出洗净，并控干水份。

6：锅中热油，放入姜片、葱白、八角、香叶煸香。

7：倒入羊肉翻炒至表面干香的状态。

8：调入少许料酒或者白酒。

9：调入适量老抽，翻炒至上色。

10：倒入适量开水，加入泡发好的香菇、红枣、党参、干老姜母、四物包，然后盖起盖子烧开。

11：把羊肉连汤一起倒入砂锅中，中小火焖煮2小时。出锅前10分钟调入少许食盐。

温馨提示：

1：羊肉绰过水后要控干水份再下锅炒。

2：羊肉要先在油里干炒一下，待炒至没有水份且表皮紧缩干香的时候调入料酒，能更好的挥发羊肉的腥味。

3：羊肉去腥有很多方法，取各人所好。

吃出健康：

羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。

羊肉肉质细嫩，含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显着地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。

羊肉是冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，起到到滋补和防寒的双重效果，故羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。

美食禁忌：

羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。

羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。

羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。

羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。

羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。

羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。