乳母在饮食上应注意什么？

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乳母在饮食上应注意什么？

　　时间：20XX年4月5日 21:19—21:18　
　　提问：wunggen　
　　回答：郭志平(上海儿科医院儿教授，童营养和儿童营养专家、上海营养学会理事)　
　　wunggen：哺乳期的妈妈在饮食上应注意什么？(21:13:53)　
　　郭志平：哺乳期的母亲应该保证优质蛋白质的摄入，最好每天能喝2-3杯牛奶，因为牛奶中富含动物蛋白质，要保证新鲜蔬菜和水果的摄入，同时为了使奶量增加最好应多喝一些汤水。(21:15:26)　
　　wunggen：不适宜摄入哪些食物呢？(21:16:34)　

　　郭志平：乳母平时应该少吃些刺激性的食物。(21:18:48)　


乳母在饮食上应注意什么？ 结束。