白果枸杞可降降血压

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白果枸杞可降降血压

    我的爷爷、外公、伯父、姨母均死于脑血管病。这事成了我的一块心病,总担心哪一天“厄运”会降临到我头上。年轻时,我的舒张压在90~95毫米汞柱之间,血脂稍异常;年过40后,收缩压最高达到185毫米汞柱,舒张压达到了105毫米汞柱。升高的血压让我忧心如焚。虽然我每天服药,血压有所下降,但还是忽高忽低,并伴有失眠,好生烦恼。后来一位老军医向我推荐了一种食疗方,即:每天用15粒白果、18克枸杞子,加水用文火烧20分钟左右,把白果煮得糯糯的,汤烧得浓浓的,临睡前服下。5年多来,我坚持用这个食疗方,现在血压控制稳定,睡眠质量也www.duoxue8.com。有高血压的朋友可以一试。
    点评:白果具有益气化痰之功,能解除脑血管痉挛,并有调脂、降压的作用。高血压属中医眩晕范畴,多由肝肾阴虚,虚阴阳亢所致,故方中用枸杞补肾养肝,而降虚阳,肝肾得补,虚阳得降,则眩晕可除。

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