对付孩子不爱吃饭十招

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文章 源自www.duoxue8.com     孩子不爱吃饭怎么办? 让以下十招帮你忙:
    一、家里不存放太多的零食,在孩子吃饭前一个小时我们一般不给孩子吃零食,水果也吃得很少,如果孩子闹得厉害的时候,一般会采取转移注意力的方式,或者陪着孩子一起玩。因为零食偶尔可以吃一点但不能吃得太多,而且饭前一两个小时尽量别吃,吃多了零食到了吃饭时间孩子自然吃不下饭。
    二、吃饭的时间不开电视,不开电脑,杜绝边吃饭边看电视的坏习惯,开着电视,孩子的注意力全集中到了电视了,自然没有了心思好好吃饭了。
    三、坚决反对边吃边玩,以前孩子有边吃边玩的坏习惯,到了幼儿园生活规律了很多,到了周末我们也基本按照幼儿园的生活习惯在进行,如果孩子边吃边玩造成的后果就是吃饭的时间会持续比较长,到了下一顿该吃的时候却没有饿自然无法乖乖的吃饭。
    四、保持就餐的愉快环境,固定吃饭的时间,到了吃饭的时间一家人坐在一起营造一个良好的就餐环境。在饭桌上吃饭时气氛要轻松点,令孩子自在。不要为了孩子多吃一口而想方设法,甚至与孩子治气,也别强求孩子吃饭,孩子自己对吃饭也有个度,知道饱饿。
    五、不利诱孩子吃饭,我们不会提出你吃了这菜、吃了那肉就给你奖励,就带你去什么地方玩的利诱方式,而是采取多鼓励的方式。
    六、让孩子帮忙,满足孩子学习的愿望,帮忙摆碗筷、端饭菜等,这个时候一定要给孩子机会,别怕摔坏碗碟,孩子总是在这样的经历中慢慢学会长大,只有我们多给孩子机会,孩子参与到就餐的事情之中,吃饭的心情也会愉悦很多
    七、提前通知孩子到了吃饭就餐的时间,这时间我们一般在十分钟左右,利用这个时间缓冲,即使孩子正在玩得高兴,她也会知道在这十分钟内把正在玩的玩具放下,收拾好并洗好手准备吃饭。
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    八、不定期的更换烹调方式,还可以带孩子一起上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,征求孩子的意见,适当的时候还可以让孩子协助一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。
    九、保持用餐的趣味性,我们经常采取的是:给菜孩子取个适当的名字,家人配合尽量表现出对各种菜品的向往,让孩子开心的接受各种各样的菜宝宝,大人不能有挑食的坏习惯,吃各种各样的蔬菜并起到带头的作用,慢慢的孩子也开始接受一些以前从来不吃的鸡血一类的食物了。
    十、不强迫孩子用食,大人都有情绪化的时候孩子同样有,在孩子心情不好或者肠胃有点小毛病的时候不强迫孩子用餐,使孩子对吃饭不产生抗拒的心理。

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对付孩子不爱吃饭十招 结束。