宝宝赖床怎样办

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    宝宝赖床您会不会觉得很头疼?早晨您是不是都为叫宝宝起床而烦恼不已呢?“小懒虫”怎么都不肯起,或者被叫起后大哭大闹,让人更加烦恼。试试下面的小妙计吧,帮您轻松叫宝宝起床!
    方法1:音乐呼唤
    每天早晨,在宝宝即将睡醒前的10—20分钟,放些欢快但并不激烈的的轻音乐,其中的技巧在于,可以每隔几分钟加大一些音量,让宝宝在音乐声中睁开眼睛、渐渐苏醒。
    TIP:音乐的选择特别重要,不要因为是要叫醒宝宝,就用大音量或摇滚乐来刺激宝宝的听觉,那样虽然可以使宝宝从睡梦中醒来,但却因惊吓而哭闹不止。所以,轻快愉悦的音乐是叫醒宝宝的最佳选择。
    方法2:阳光叫醒
    清晨,阳光正好。如果宝宝还在呼呼大睡,妈妈可以拉开窗帘,让阳光照进屋子。如果天气不算冷,妈妈可以把打窗开一点点,诱导宝宝从睡梦中自然醒来。
    TIP:要注意的是,不要让阳光直射到宝宝的眼睛上,这样容易刺伤宝宝幼嫩的眼睛,另外,开窗的办法一定要瞅准时机,并且要谨慎使用,千万不要为了叫醒宝宝,把宝宝冻感冒了。
    方法3:爱的呼唤
    如果宝宝睡得太沉,妈妈最好提前10分钟,先推推宝宝的身体,或轻抚宝宝的面颊,轻声呼唤。在轻柔的刺激下,宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态,或从浅睡中慢慢醒来。醒后允许宝宝再躺几分钟,伸伸懒腰,再给宝宝穿衣服。要知道,爱的呼唤是最奏效的叫醒方法了,有研究表明,妈妈的呼唤比火警铃声更能叫醒沉睡宝宝。
    TIP:叫醒宝宝最忌讳的是用尖厉的声音高强度、高频率地喊叫:“起床啦!”这种分贝过高的声音,不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统,而且宝宝长期被惊醒很容易造成生理障碍。而且,妈妈会发现,高亢的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑,但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒,但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中,有时甚至会哭闹不止。久而久之,会引起睡眠障碍,生物节律紊乱,影响生长发育。
    方法4:清晨抚触
    接近三岁的宝宝同样需要可以用抚触的办法叫醒。妈妈可以轻轻地拍拍宝宝的后背,拉拉小脚,拽拽小腿,做简单的屈伸运动。还可以捏捏宝宝的小脸蛋,轻轻拉拉小耳朵,让宝宝从熟睡的过程中慢慢地醒来。整个过程,都要让宝宝感觉妈妈一直在身边,让宝宝有安全踏实的感觉。
    TIP:不要在宝宝做梦的时候把他叫醒。如果宝宝的睫毛在颤动,妈妈就等几分钟再把宝宝叫醒。如果妈妈感觉宝宝做的是很紧张的梦,最好检查一下宝宝的手、脚或身体其他部位是否处于紧张状态,顺势帮他调整好。
    方法5:温毛巾擦脸
    宝宝如果坚决不肯醒来,妈妈可以试着用一条温毛巾给宝宝擦擦脸,软软的毛巾擦在脸上,暖暖的痒痒的感觉一定会把宝宝从梦中唤醒过来的。
    TIP:千万要注意洗毛巾的水的温度,不要用过凉或过热的水擦脸,这都会给宝宝不适的感觉。

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