怎样教会孩子调节情绪

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    教会孩子调节情绪的手段  善于控制和调节自己的情绪,不仅有助于建立良好的人际关系,培养健全的人格,而且也是社会性成熟的一个重要标志。如果经常抓住机会教会孩子控制和调节情绪的手段,将有助于他们正确对待自己的情绪表现。在孩子们感到烦躁时,可通过读书、写日记、交谈等方式改变心境,或者家长和孩子一起去绿茵大道散步,到风景秀丽的野外欣赏大自然风光等;在孩子非常兴奋的状态下,也要引导孩子尽力保持冷静并学会与友人分享快乐。
    调节情绪的方法
    家长和老师可以从以下几个方面来培养孩子调节情绪的方法:积极情绪的培养――将儿童的各种活动与积极情绪体现相结合,发展高级情感;自我激励能力的培养――可帮助孩子善于摆脱不良情绪;挫折承受能力的培养――正确认识挫折,不要惧怕挫折,不要逃避挫折,不要在挫折面前颓废、绝望,不要守着挫折不放;此外,孩子的人际交往能力的培养也是非常重要的。
    报班不要重文轻体
    建议家长在为孩子报班时,不能重文轻体,甚至还要有意识地偏重于体育方面,让孩子在假期里学跆拳、学游泳、玩卡丁车、攀岩等体育项目;多带孩子亲近自然;给孩子一些时间,不带学习任务地听音乐、看电影、参观美术展、博物馆等。(

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