减肥从零岁开始

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减肥从零岁开始

　　医学专家认为，肥胖的婴幼儿成年之后，大约会有60％的人体重超过标准重量，据美国和瑞典的一些设想表明，肥胖的幼儿，在60年之后，死亡率比体重正常的人高2倍以上。　

　　导致大多数婴幼儿肥胖的原因，是零食吃得太多，运动太少。日本东京曾对3-6岁的孩子做过一个统计，发现他们每天从零食中摄取的热量，达到全天总摄入量的22.4％，70％的孩子每周至少吃一次例如薯片这样的高热量的零食。　

　　我们呼吁，婴幼儿肥胖，一定要引起家长的高度重视。下面为肥胖孩子提供几条简单易行的减肥方法：　
　　1、 长时间步行；　

　　2、 不喝果汁和汽水；　

　　3、 尽量多参加户外活动；　

　　4、 不吃油腻食物。

减肥从零岁开始 结束。