健康加油站（大班）

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健康加油站（大班）

一、    活动名称：健康加油站

二、    活动目标：

1、          了解合理的饮食结构。

2、         为自己设计营养食谱。

三、    活动准备：

1、          挂图第9号《营养结构》

2、         制作营养食谱的 纸、笔人手一份。

3、         自制健康印章一枚，图案为太阳或灯泡。

四、    活动过程：

（一）      我最喜欢吃……

1、          我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西，要是让你随便吃，你能吃下多少？

2、         幼儿自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰淇淋吗？你能吃下多少？

（二）      营养“宝塔”。

1、          小朋友想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东西应该多吃，哪些东西应该少吃呢？

2、         家出示挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃上面的东西应该少吃呢？

3、         吃得最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和番薯，这些粮食做的食物可以让我们有力气）

4、         可以吃得第二个多的应该是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些）

5、         比蔬菜、水果要吃得少一点的是什么？（牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些吃得少一些，可是不能吃得太多）

6、         吃得最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃）

（三）我的营养食谱

1、   看了营养“宝塔”，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不啻其他的东西。

2、  我们为自己设计一份健康食谱好吗？

3、         将纸折成三折，使它看起来像菜单。把早餐“食谱”（如水果、牛奶

、馒头等）话在第一面，把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上

4、         折拢“食谱”，在“封面”处美化装饰。

5、         选取几则比较典型的食谱，引导幼儿讨论它们设计得是否合理，是否有利于大家检验合格后，教师在起“食谱封面加盖健康印章。

6、         我们把自己设计的这份食谱放到我们的“健康加油站”，欢迎大家经常光顾，是自己永远健康。

健康加油站（大班） 结束。