要健康，每天8杯健康水

要健康，每天8杯健康水

　　要健康，一天得喝8杯水的观念早已深入人心。可是，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出：要健康，一天喝8杯水还是不够的，关键是要喝8杯健康的水。

　　李教授说，中国有句古话，叫做8216;药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王8217;。所以，选择健康的饮用水至关重要。但是，究竟什么是健康水，健康水和我们常见的纯净水、矿泉水又有什么区别呢？李教授表示：健康水建立在干净水、安全水的基础上，但又是区别于前两者的全新概念。

　　健康水的完整概念，应有7个标准：

　　1、不含对人体有毒、有害及有异味的物质；
　　2、水的硬度适中；
　　3、人体所需的矿物质适中；
　　4、PH值呈中性或微碱性；
　　5、水中溶解氧及二氧化碳适中；
　　6、水分子团小，易于人体细胞吸收、利用；
　　7、水的营养生理功能，如渗透力、溶解力、代谢力较强。

　　比较健康水和安全水，关键看3点：

　　1、是没有污染，指水必须无毒、无害、无异味；
　　2、是符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等；
　　3、指水具有生命活力。

　　只满足第一个条件的水是干净水，纯净水多是这一类；满足第一和第二个条件的水是安全水，矿泉水多是这一类；只有3条兼备，才可称为健康水。

　　目前，饮用水行业存在3种供水方式，即管道分质供水、家用净水器和桶装水。李教授认为，这3种供水方式都能生产出健康水，关键看企业有没有健康意识。

　　
　　来源：生命周刊