防治哮喘的白果肉粥

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    食谱原料:
    白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
    制作方法:
    1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
    2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
    温馨提示:
    大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
    适用人群:
    婴幼儿食用
    健康提示:
    白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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防治哮喘的白果肉粥 结束。