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零食应该怎样吃

[11-11 11:56:35]   来源:http://www.duoxue8.com  幼儿饮食营养   阅读:832
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零食应该怎样吃


  给孩子选择好零食,还应引导孩子怎么吃。这需要注意以下几点。 
  第一,冷饮不要吃得太快,否则会使胃壁收缩,影响水化功能。 
  第二,不要在睡觉前吃零食。 
  第三,零食只是“点心”,每次不能吃得过多,且不能在饭前半小时内吃,否则会影响正餐的摄入。 
  第四,不要在饭后马上吃零食,以免胃过度扩张,同时也可避免水化不良及热量摄入过多。


零食应该怎样吃 结束。
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