炖鱼泥

炖鱼泥,标签：幼儿饮食习惯,幼儿饮食食谱,幼儿健康饮食,http://www.duoxue8.com
文章 来源 www.duoxue8.com哦     材料:白肉鱼片1/4片、白萝卜泥1大匙、高汤100毫升、葱花少许、水淀粉少许。
    做法:
    1.将高汤放锅中,再放入鱼煮熟。
    2.把煮熟的鱼取出,并将鱼肉取出压成泥状,再入锅并加入萝卜泥。
    3.煮开后,用淀粉勾芡,再撒上葱花即可盛起。
    注意:炖鱼泥的口感很好,小宝宝会很喜欢,可用各种的白肉鱼来代替。
    营养师的话:深海鱼类的鱼脂中,含有DHA和EPA这两种脂肪酸,对于宝宝的脑部发育很有帮助。此外,很多研究也发现,爱斯基摩人不易患心血管相关疾病似乎也与常吃深海鱼类有关。妈妈说:炖鱼泥可以让小宝宝直接当点心吃,也可以当正餐吃。如果当正餐可拌在白饭中,小宝宝会吃得更多。

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炖鱼泥 结束。