教你调整孩子的饮食习惯

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文 章来 源 自     1、限定时间法
    满满吃饭时,老师和妈妈拿出满满最喜爱的卡通闹钟(如小兔),对她说:“满满最棒了,今天来和小兔妹妹比赛:是小兔妹妹(分针)先从12跑到6(半个小时)呢,还是满满先吃完饭?”老师和妈妈在一旁不断鼓励,满满赢了要及时表扬,奖励“小五星”等。
    2、事件惩罚法
    通过具体事件让孩子体验因自己动作慢带来的“后果”。比如满满吃饭慢了,就不能和老师、小朋友一起散步、捉蚱蜢,没有听到老师讲好听的童话故事;在家吃饭了,没有时间去买自己最想要的玩具、错过看精彩动画片的时间……让她感到动作慢会使自己失去很多机会,打动她的心灵,但决不允许体罚。
    还有,进餐时放一些轻柔舒缓的音乐啦,餐前和用餐时不要训斥孩子啦,如果身体不适不想吃要特别对待啦……通过老师和妈妈的协作,采取适当的办法,相信满满很快会养成良好的习惯!

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教你调整孩子的饮食习惯 结束。